Schwangerschaft

In der Zeit der Schwangerschaft, in der massive Veränderungen auf physischer, geistiger und emotionaler Ebene vor sich gehen, ist es von grosser Bedeutung, die innere Mitte zu finden und zu halten. Yoga bereitet die Schwangere mit Körperübungen, Atemübungen, Entspannung und Meditation ideal auf ihre zukünftige Aufgabe vor und führt zu Harmonie mit sich selbst und dem ungeborenen Kind. Bei sich ankommen, Verbindung zu dem inneren Kind aufnehmen und Vertrauen, Loslassen und Zuversicht erfahren. Schwangerschaftsyoga kann von der ersten Woche bis kurz vor der Geburt geübt werden, ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Tanja’s Yogaloft
Mittleres Hofgässlein 3
9000 St.Gallen
Telefon 078 615 47 85
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«Versteckt euch nicht hinter Gedankensätze und Theologien.
Nehmt euer Leben selbst in die Hand.» Buddha

Die Akupunktur bereitet den Körper auf die bevorstehende Geburt vor. Der Muttermund wird weich gemacht, die Mutterbänder gedehnt und entspannt und das Kind wird tiefer in die richtige Geburtslage gebracht. Kontraktionen und Vorwehen können angeregt und/oder intensiviert werden. Aus Erfahrung öffnet sich der Muttermund durch die regelmässigen Behandlungen mit Akupunktur schneller und der Geburtsverlauf an sich kann so verkürzt werden. Das HypnoBirthing bereitet die Frau auf eine angstfreie Geburt vor und haltet ein Werkzeug bereit, um mit den Geburtsschmerzen besser umgehen zu können. Angst erzeugt eine Blockade, diese Blockade erzeugt Schmerz, welcher wiederum mehr Angst generiert. Dies führt zu einem Teufelskreis. Angst hemmt die natürliche Serotoninausschüttung des Körpers. Serotonin wirkt natürlich schmerzstillend. Diese Angst wird durch die Anwendung des HypnoBirthing minimiert. 90% der Arbeit mit HypnoBirthing erfolgt im Vorfeld der Geburt, damit die Frau bestmöglich vorbereitet ist und mit einer Vorfreude der Geburt entgegenblickt. Daher ist die Akupunktur zur Geburtsvorbereitung und das HypnoBirthing eine optimale Kombination.